Sebagai respon cuaca yang panas dan aktivitas yang padat biasanya tubuh kita mengeluarkan keringat. Namun harus diakui nih keringat berlebih yang muncul memang membuat kita jadi tidak nyaman. Apalagi kita tidak mengetahui penyebabnya.
Terlihat sepele dan mungkin tampak tidak berbahaya. Namun keringat berlebih atau hiperhidrosis biasanya mampir di badan, ketiak, atau telapak tangan hendaknya kita waspadai. Selain bisa menimbulkan bau tak sedap, kurangnya rasa percaya diri, bisa jadi tanda adanya suatu penyakit. Nah kali ini aku akan berbagi informasi untuk mengatasi keringat berlebih yang aku baca di rexona.com
Di website official Rexona ini banyak banget loh artikel bermanfaat yang menambah pengetahuan kita mengenai kesehatan tubuh dan mengatasi keringat berlebih.
Penyebab Keringat Berlebih
Keringat, atau juga dikenal sebagai peluh, merupakan hasil fungsi biologis yang normal dan sehat pada tubuh manusia. Keringat mulai terbentuk sejak beberapa bulan setelah kita lahir. Air, garam, dan protein merupakan zat yang terkandung dalam keringat manusia.
Berkeringat adalah salah satu proses alami tubuh untuk menyesuaikan suhu tubuh dengan lingkungan luar. Proses ini bekerja dengan cara mengeluarkan cairan yang mengandung garam melalui kelenjar keringat.
Biasanya, tubuh kita akan mengeluarkan keringat saat melakukan aktivitas yang berat, merasakan emosi tertentu, panik dan beberapa kondisi medis seperti hipertiroid dan demam juga dapat memicu tubuh mengeluarkan keringat berlebih.
Selain itu terdapat berbagai faktor penyebab keringat, baik yang berasal dari dalam tubuh maupun sebagai pengaruh situasi sekitar, sebagai berikut:
- Lingkungan yang panas
- Gerakan dan aktivitas fisik
- Perasaan emosional, termasuk stres
- Makanan panas dan pedas
- Efek samping obat atau operasi
- Penyakit, ketika tubuh berusaha melawan infeksi atau demam
- Perubahan hormonal semisal menopause, kehamilan, menstruasi, atau pubertas
Mengatasi Keringat Berlebih
Karena keringat memang tidak bisa dihindari, kita tetap bisa loh melakukan pencegahan dan mengatasinya dengan hidup bersih dan sehat serta menggunakan produk rexona yang membantu mengatasi bau badan terutama di area ketiak.
Nah berikut beberapa hal yang bisa kita lakukan:
1. Gunakan Antiperspiran
Salah satu cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengurangi keringat berlebih di ketiak adalah dengan menggunakan deodorant antiperspirant yang tepat. Zat aktifnya bekerja mencegah keringat berlebih dengan menghalangi keringat keluar. Beberapa deodoran antiperspiran gampang ditemui di pasaran seperti rexona. Bawalah deodorant kemana saja dan gunakan sebelum beraktivitas.
Untuk menggunakannya, keringkan tubuh secara menyeluruh setelah mandi. Gunakan handuk yang bisa menyerap air dengan baik sehingga permukaan kulit benar-benar lembab. Sebab, kulit yang masih basah tidak dapat menyerap produk antiperspirant secara sempurna sehingga produk tersebut tidak akan bekerja secara efektif. Kamu disarankan mengeringkan tubuh dengan handuk minimal selama 2-3 menit hingga tubuh benar-benar kering.
2. Pilih pakaian yang nyaman
Buat kita yang tinggal di negara tropis dan cenderung panas di siang hari, sebaiknya , jangan gunakan bahan pakaian yang tidak bisa menyerap keringat. Pilih pakaian yang materialnya bisa membuat kulit bebas bernapas, seperti kain katun. Jangan lupa bawa kaus atau pakaian ekstra, untuk berjaga saat tubuh tiba-tiba kegerahan.
3. Hindari makanan pedas dan kafein
Makanan pedas seperti cabai, lada, jahe, sampai minuman panas dapat menyebabkan tubuh berkeringat. Saat mengonsumsi makanan pedas, tubuh kita merespons seperti tengah mengalami trauma saat stres. Tubuh pun berkeringat. Begitu juga dengan kafein akan memengaruhi sistem saraf pusat. Dampaknya, kelenjar keringat jadi aktif selepas minum kopi, teh, cokelat, dan asupan berkafein lainnya. Jadi sebaiknya kurangi konsumsi makanan tersebut agar kinerja deodorant dan antiperspirant yang Kamu gunakan lebih optimal.
Jadi intinya jaga kesehatan tubuh dan pilihlah produk yang tepat seperti Rexona, karena semua produk Rexona telah dirancang khusus untuk mampu mengatasi bau badan sekaligus mengurangi keringat berlebih. Ada berbagai produk deodorant yang bagus untuk keringat berlebih dengan antiperspirant yang bisa dipilih sesuai kebutuhan. Perlindungan yang ditawarkan juga mampu menjaga kesegaran tubuh dalam jangka waktu lama. Untuk info lebih lanjut bisa baca info di situs rexona.com ya
Nah ini bener banget keringat itu mengganggu banget apalagi sampai lengket ke tubuh rasanya pengin mandi mulu, tetapi sekarang musim hujan. Memang rexona solusi yang tepat masalah keringat.