Minum jus seledri memang menjadi sebuah kegiatan yang asing. Namun, tidak untuk akhir-akhir ini, karena kegiatan minum jus seledri sedang tren dan viral di seluruh dunia begitu juga di Indonesia. Bahkan, minum jus seledri juga sempat dijadikan tantangan yang kini sudah menjadi sebuah kebiasaan sehat untuk para pencinta sayur.
Pasalnya, seledri merupakan sebuah sayuran yang tak lazim untuk dijadikan jus, karena biasanya seledri sering diolah menjadi bahan pelengkap masakan, agar menghasilkan aroma yang mantap. Nah, ternyata dibalik itu, seledri memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh loh, terutama di bagian batang.
Bukan seledri biasa, biasanya seledri yang digunakan untuk membuat jus kesehatan ini adalah jenis seledri Jepang yang memiliki batang besar dan mengandung banyak air. Bahkan, ada banyak cara untuk mengonsumsinya selain minum jus seledri setiap hari, karena Anda juga bisa mengonsumsi dengan memakan langsung batang seledri mentah-mentah.
Anda bisa makan batang seledri dicampur atau disandingkan dengan berbagai macam saus. Seperti mayonaise, selai kacang, butter, dan lain-lain. Rasanya yang segar, renyah, agak asam dan sedikit gurih, membuat seledri sangat asyik untuk dinikmati, sekaligus menyehatkan tubuh, bahkan bagus untuk kecantikan.
Memang apa saja manfaat dibalik sayuran unik yang satu ini? Berikut alasannya mengapa seledri kian diminati orang-orang untuk dijadikan makanan kesehatan:
1. Seledri baik untuk usus manusia
Minum jus seledri setiap hari disebut bisa melancarkan pencernaan manusia. Terlebih, di dalam seledri mengandung banyak serat dan nutrisi yang baik untuk usus. Seledri juga bisa berubah menjadi laksatif alami, ketika sudah hancur di dalam tubuh.
2. Menghilangkan racun di dalam tubuh
Selain minum air putih yang cukup, proses detoksifikasi di dalam tubuh juga akan berjalan lebih optimal jika Anda rutin minum jus seledri. Karena, ada kandungan sodium dan potassium yang terdapat di dalam seledri. Sehingga, kandungan tersebut bisa membersihkan racun dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga akan menjadi bersih dan juga bisa menyehatkan hati.
3. Mampu menghidrasi kulit dengan maksimal
Karena mengandung banyak air, membuat seledri baik untuk menggantikan ion tubuh. Sehingga, mampu menghidrasi kulit secara maksimal agar tidak kering dan kusam. Tidak hanya air, seledri juga kaya akan kandungan antioksidan, vitamin K, A, B, dan C yang bekerja maksimal untuk mempercantik kulit.
4. Meningkatkan kualitas tidur di malam hari
Minum jus seledri ternyata juga bermanfaat untuk membantu kinerja saraf karena kandungan minyak esensial dan mineralnya. Sehingga, kandungan tersebut bisa memberikan efek menenangkan, dan tidur pun menjadi nyenyak.
5. Ampuh mengurangi berat badan
Nah, untuk manfaat yang satu ini mungkin akan sangat dibutuhkan bagi yang sedang diet. Hanya dengan rutin minum jus seledri, program diet Anda otomatis akan terbantu. Namun, hal itu juga harus dibarengi dengan kegiatan lainnya, seperti berolah raga, kurangi makan manis dan berlemak.
Dari 5 alasan di atas, tentunya diharapkan bisa membantu Anda untuk menjadikan hidup yang lebih sehat, dengan minum jus seledri setiap hari. Namun, kegiatan tersebut juga harus ditambah dengan kegiatan lainnya, agar manfaatnya dari seledri bisa lebih maksimal lagi.
Ada beberapa manfaat lain, dari minum jus seledri setiap hari, yang bisa Anda baca di link artikel berikut ini: https://www.cekaja.com/info/tantangan-minum-jus-seledri-berani-coba/
Kalau saya yang minum nggak kuat tuh sama rasanya hihi. Nggak enak gitu
Banyak banget nih ya Mbak manfaat yang bisa didapatkan dari minum jus seledri ini
Wah mampu menurunkan berat badan nih ya. Tapi rasanya tuh yang aneh hihi