Daun katuk merupakan salah satu sayuran yang paling mudah dijumpai. Sayuran hijau ini bisa menjadi sayuran yang dikonsumsi secara rutin. Seperti pada sayuran lainnya, daun katuk juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Dimana daun katuk terkenal memberikan manfaat untuk membuat produksi ASI menjadi lancar. Sehingga ibu menyusui banyak yang menggunakan manfaat daun katuk agar bisa mempunyai produksi ASI lancar dan bisa memberikan ASI eksklusif untuk bayinya.
Daun katuk yang mempunyai warna hijau dengan bentuk kecil. Daun katuk juga mempunyai kandungan yang beragam seperti vitamin A, vitamin B kompleks, flavonoid, antioksidan dan masih banyak lainnya yang bisa memberikan manfaat kesehatan seperti berikut ini:
Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan kadar gula darah
Manfaat pertama yang bisa didapatkan ketika mengkonsumsi daun katuk secara rutin adalah dapat menurunkan kadar gula darah. Apabila mempunyai kadar gula darah yang tidak stabil, hal tersebut akan membuat seseorang mengalami masalah kesehatan. Oleh karena itulah, pastikan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Dengan kondisi kadar gula darah stabil akan membantu Anda untuk menjaga diri dari resiko terkena diabetes yang bisa berbahaya. Untuk menjaga kadar gula darah tersebut, konsumsi daun katuk secara rutin yang dapat melindungi diri dari resiko terkena diabetes karena kadar gula darah yang tinggi.
2. Mencegah obesitas
Manfaat selanjutnya apabila mengkonsumsi daun katuk secara rutin juga dapat mencegah obesitas. Kelebihan berat badan dipercaya dapat membuat seseorang akan lebih mudah terserang berbagai penyakit. Oleh karena itulah pastikan untuk menjaga berat badan ideal dan usahakan untuk mempunyai berat badan berlebihan. Obesitas akan membuat penumpukan jaringan lemak di dalam tubuh dan bisa membuat penyakit. Daun katuk dapat untuk mengurangi pembentukan jaringan lemak di dalam tubuh tersebut, sehingga bisa dikonsumsi agar bisa mencegah obesitas. Daun katuk juga merupakan salah satu bahan terbaik bagi yang menjalankan diet dan mencegah obesitas.
3. Menyembuhkan luka
Manfaat daun katuk lainnya adalah bisa menyembuhkan luka. Ekstrak daun katuk mempunyai kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Sehingga hal tersebut akan membantu untuk membuat proses penyembuhan dan pemulihan luka menjadi lebih cepat. Karena manfaat tersebut, tidak heran apabila banyak salep yang berguna untuk luka mempunyai kandungan daun katuk.
4. Mengatasi peradangan
Daun katuk mempunyai kandungan zat antiradang yang tentunya bermanfaat untuk mengurangi peradangan. Hal ini akan bisa membantu untuk membuat cedera atau infeksi yang dialami cepat sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi, efek dari manfaat ini juga akan ditentukan faktor lainnya. Mulai dari kondisi perdangan yang dialami dan cara pemanfaatan yang tepat.
5. Meningkatkan produksi ASI
Manfaat lainnya yang sudah dikenal dari daun katuk adalah dapat memperlancar produksi ASI. Sehingga bagi ibu yang menginginkan untuk memberikan ASI eksklusif untuk bayi bisa menggunakan suplemen daun katuk. Seperti produk suplemen dari Herbana yang mempunyai kandungan ekstrak daun katuk. Produk ini mempunyai manfaat terbaik untuk meningkatkan rangsangan pembentukan ASI secara alami.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat daun katuk yang terakhir adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Anda perlu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Dimana salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi suplemen daun katuk secara rutin. Hal tersebut karena daun katuk mempunyai kandungan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh seperti vitamin C, vitamin A, dan antioksidan.
