image by pixabay Punya berat badan yang ideal pasti jadi impian banyak orang.  Tapi untuk merealisasikannya tentu tidaklah mudah. Saya contohnya. Semenjak melahirkan anak ke-dua, tubuh makin melebar terutama di bagian pinggul, lengan dan perut. Sudah coba konsumsi minuman herbal peluntur lemak tapi hanya memberikan efek sebentar karena tidak diimbangi dengan olahraga dan mengatur pola makan. Ada sih yang bilang yang penting sehat. Betul banget, sehat yang terpenting, tubuh proporsional jadi bonus saja. Oleh karena itu jika berat badan sudah over tentu akan berpengaruh pada kesehatan kita. Obesitas akan mempertinggi risiko beberapa penyakit seperti stroke, jantung, diabetes dll. Makanya saya…